亚愽体育app下载|调查指疫情下香港人多数增重 增患糖尿病风险

发布时间:2021-09-11

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中新网香港10月21日电 香港金融服务机构永明金融记者石炳军21日发布疫情下香港人饮食习惯变化调查报告,回答市民倾向节食作为一种解冻方法,但他们没有调整自己的运动习惯,这可能会增加患糖尿病的风险。今年9月,永明金融委托香港电子生活资讯平台,通过网上问卷调查近1000名不同年龄段的香港人,了解他们在防疫期间的饮食和运动习惯以及对糖尿病的了解。

永明金融首席营销及数字战略总监冯万新指出,疫情之下,香港人的饮食习惯成为新常态,包括快递、零食等不健康饮食习惯的机会增加。调查数据显示。

95%的人一天吃4到5顿饭,40%以上的人根本没有运动习惯,约55%的受访者在疫情中有所增加。由于饮食习惯的改变,女性比男性更倾向于通过食物来缓解心理抑郁。调查显示,52%的女性在应对疫情期间通过食物来缓解抑郁症,54%的男性因为在家工作不踏实,一天吃很多饭。

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�� 进食时间。在运动习惯方面,调查显示,虽然膳食摄入量有所增加,但香港人的运动习惯并没有相应增加。

41%的受访者表示完全没有运动习惯,只有8%的受访者每周运动超过150分钟达到标准。注册营养师刘慧文表示,饮食不均衡和严重的体能不足容易加重病情,并可能增加患糖尿病的风险。刘慧文推荐choosi。

低升糖指数食物有助于稳定血糖,结合有氧运动和抗阻运动,增加热量消耗。终主编:李玉素。


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